Yoga dos, Yoga Santé pour le système digestif,...

Ces cours sont ouverts à des personnes qui, de par certaines restrictions physiques, minimes ou majeures, ont besoin d'un yoga adapté qu'elle pourront suivre sans forcer et sans se blesser.  

Ce sont des cours spécifiques donnés par groupes de 10-12 personnes : dos-hanches-périnée, dos-articulations, système digestif, ..

Yoga Détente

Le cours de Yoga Détente favorise d'abord les exercices de respiration, un grand relâchement musculaire, un retour à soi par une prise de conscience du corps sous forme de méditation, et le Yoga Nidra (yoga du sommeil conscient. Ce cours est ouvert aux personnes atteintes de cancer (en traitement, en attente d'une chirurgie, en rémission,...) qui souhaitent refaire leurs énergies et retrouver leurs forces.

Horaire : jeudi soir, de 17h30 à 18h45

Yoga hormonal pour femmes

Yoga Hormonal pour femmes et sexologie : Troubles de la menstruation, fertilité, kystes ovariens, ménopause, baisse le libido, dépression,.... Un yoga dynamique pour soulager les malaises et réduire le stress. On stimule le système hormonal et on fortifie les muscles et les os.
Circulation de l'énergie vitale par les positions et respirations contrôlées.
Une pratique préventive pour les maladies cardio-vasculaires et l'ostéoporose, un moment pour soi, pour les femmes de tous âges.

Ce yoga est donné sous forme d'ateliers. Le prochain se déroule les 2 et 3 octobre de 9h00 à 16h00 (voir rubrique Yoga hormonal pour femmes).

Yoga Conscience

Qu’est-ce que mon corps me dit?

Le professeur nous amène à l’écoute de notre corps à travers un yoga nous parlant de nous et de notre histoire. Prendre contact avec son ressenti mène à la libération de nos maux, malaises et maladies.

Chaque rencontre explorera une partie spécifique du corps: jambes, épaules, cou, dos…

Yoga prénatal et postnatal

Prénatal : ouvert à toutes les futures mamans, approche thérapeutique (diabète de grossesse, sciatique, toxémie,...).

Postnatal : 4 semaines après l'accouchement vous êtes bienvenue, et votre bébé aussi !